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脱发治疗 掉头发吃什么好?
2022-12-09

在这个掉发的季节,很多网友们都会因为这个问题而整天烦恼,有的甚至会因此茶不思饭不想。今天小编就跟网友们探讨探讨对于防治脱发(脱发吃什么好)有好处的食疗秘(性爱秘籍)方。

肝肾阴虚(肾阴虚)者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠(失眠)、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经(月经不调)不调,男性则伴有遗精(遗精)。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉(狗肉的功效与作用)等。

推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。

气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血(补血吃什么好)、健脾养心。

推荐食物:蜂蜜、大枣、山药(山药的功效与作用)、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜(萝卜的功效与作用)等。

推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。

脾虚(脾虚)湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。

头发对于人们来说是非常重要的,特别是那些爱美的视发如命的女性朋友们,所以大家可以根据小编推荐的秘方来做,保护好自己的头发,让自己的不再担心掉发问题。